Названа неожиданная причина лишнего веса: популярнейший продукт тормозит похудение при этих условиях

Один из самых популярных продуктов для похудения, который пользуется успехом у миллионов, при некоторых ошибках может стать главным врагом похудения.

Мы говорим об овсяной каше. Диетологи в один голос советуют употреблять этот продукт, однако никто не говорит о правилах принятия ее в пищу. А именно они могут стать причиной не снижения, а набора веса. Так, большое количество сахара, которое вы кладете в кашу, провоцирует пристрастие к перекусам. Отсюда и невозможность похудеть.

Опасность скрывается также в топпингах. Они содержат массу калорий, и блокируют похудение. Оптимальнее всего использовать в качестве добавок натуральные фрукты, ягоды и сухофрукты.

Третьей ошибкой является употребление овсянки в пакетиках. Производители кладут туда большое количество химических веществ и ароматизаторов, чтобы улучшить вкус. Однако такое блюдо будет провоцировать лишь жир на боках.

Читайте также: ЖУЙТЕ ЕЕ ВМЕСТО СЛАДКОГО: НЕОЖИДАННЫЙ ПРОДУКТ ПОМОГ АВСТРАЛИЙСКОЙ ДЕВУШКЕ ПОХУДЕТЬ НА 63 КГ