Быстрое похудение к Новому году: секретом легкого способа избавления от лишнего веса поделился известный врач

Секретным способом стремительного похудения к Новому 2019 году поделился знаменитый российский врач.

Знаменитый телеврач советует прибегнуть к разгрузочным дням. Именно этот способ поможет легко и быстро скинуть пару лишних килограммов до наступления новогодней ночи.

День без соли. В течение дня Елена Малышева советует не употреблять никакой соленой пищи, но при этом разрешено 600 Ккал в день.

Углеводный разгрузочный день. Телеврач рекомендует в течение этого дня съесть лишь одну плитку темного шоколада, либо стакан гречки, которую следует отварить и разделить на части, как и шоколад.

«В любой из разгрузочных дней советую выпивать не меньше двух литров воды. Можно также чай и кофе, - но без сахара и молока», - отметила Елена Малышева.

Белковый разгрузочный день. Секрет данного метода быстрого похудения заключается в употреблении в течение всего дня 1%-ого кефира в количестве 2 литров.

Читайте также: «Ленивое» похудение за новогодним столом: ученые рассказали, что нужно делать, чтобы эффективно похудеть за праздники