Ученые открыли новый эффективный способ похудения без лишних затрат и усилий

Специалисты провели исследования, в результате которых был выявлен один из самых легких способов похудения. Вам понадобится лишь 10 минут в день, но результат будет ошеломляющим. С этого момента можете забыть о долгих изнурительных тренировках в зале.

Ученые выявили, что ежедневные прыжки со скакалкой действуют на организм в разы лучше, чем плавание и бег. Здесь задействуются все группы мышц .

«Занятия со скакалкой позволяют сжечь больше калорий и могут быть полезнее гребли и плаванья», - заявили исследователи.

Таким образом, проведя шестинедельный эксперимент, ученые установили, что прыжки со скакалкой приводят в порядок сердечно-сосудистую систему человека и помогают быстро похудеть.

Читайте также: Ученые назвали четыре продукта, которые замедляют процесс старения и обладают омолаживающим эффектом