Зарубежные ученые расширили категорию вредных продуктов

Здоровье человека во многом зависит от питания. Известно, что сахар, обработанная пища, колбасы являются вредными продуктами, провоцирующими преждевременное старение. Однако не только они могут нанести вред здоровью.

Зарубежные ученые призвали ограничить потребление молочных продуктов. Они отмечают, что большое количество жира из цельного молока не только ускоряет процесс старения, но и может спровоцировать воспалительный процесс в организме.

Также опасение у специалистов вызывает острая и слишком соленая пища.

"Высокое потребление натрия связано с повышенным риском снижения когнитивных функций", - отмечают ученые.

Не рекомендуется также увлекаться кофе. Потребление более 6 чашек кофе в день увеличивает риск деменции на 53%.

"Кроме того, каждые 100 мг кофеина связаны с ускоренным старением на 2,4 года", - пишет РГ со ссылкой на греческий портал Pronews.gr.

Также эксперты в области питания советуют не увлекаться любыми продуктами, содержащими большое количество углеводов. Поскольку в большом количестве они могут запускать воспалительные процессы.