Кардиолог назвал два продукта на завтрак, очищающие сосуды и снижающие холестерин

Повышенный уровень холестерина всегда вызывает беспокойство. Поэтому многие начинают корректировать свое питание. Причем, зачастую делают это самостоятельно, без консультации со специалистом и ошибочно отказываются от ряда полезных продуктов.

Нередко в этом списке оказываются и яйца. Причем, совершенно необоснованно, отмечает заведующий Центром кардиологии и терапии Научно-клинического центра № 3 РНЦХ им. академика Б.В. Петровского, кандидат медицинских наук, терапевт и кардиолог Константин Иванов.

Яйца богаты холином. Это вещество снижает «плохой» холестерин. Поэтому, если нет противопоказаний, то отказываться от них не стоит. Напротив, такой завтрак будет лишь способствовать очищению сосудов.

Еще одним продуктом для завтрака, который поможет снизить холестерин и очистить сосуды, является овсянка.

Диетолог Лиза Афинская согласна с кардиологом Ивановым и считает, что именно эта каша является наиболее эффективной в плане снижения холестерина.

Важно помнить, что названные продукты могут иметь противопоказания. Поэтому, прежде, чем включить их в свой рацион, необходимо проконсультироваться со специалистом.