Нутрициолог рассказала, в чем польза клюквы

Специалист по превентивной медицине, нутрициолог Юлия Потапова назвала одну из наиболее полезных ягод. Такой ягодой является клюква.

В этой ягоде содержится много витамина С, который необходим организму. Также клюква богата антиоксидантами, которые защищают организм от негативного воздействия свободных радикалов.

Кроме того, клюква обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Поэтому включение ее в рацион питания может помочь предотвратить инфекции.

Регулярное употребление клюквы зимой поможет укрепить иммунитет, заключила специалист.