Диетолог Писарев: продукты, которые содержат никотиновую кислоту, помогут бросить курить
фото автора
Продукты, в которых содержится никотиновая кислота, могут помочь бросить курить. Данный элемент содержится в растительной пище в виде витаминов РР, например в картофеле, баклажанах, томатах. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Никотин в растительной пище содержится в форме никотиновой кислоты. Это витамин РР, однако в крайне мизерных дозировках, микрограммах, и не вызывает привыкания совсем. Содержится в картофеле, баклажанах, томатах. Считается, что если человек хочет бросить курить и его рацион будет состоять из продуктов с никотиновой кислотой, то это поможет быстрее победить эту вредную привычку, - говорит эксперт.
По ее словам, доказанных исследований данного метода не проводилось. А значит утверждать, что данные продукты помогут бросить курить, нельзя, пишет NEWS.ru.
Никотиновая из продуктов привыкания не вызывает, как в сигаретах, в которых никотин содержится в больших объемах, - резюмировала Ирина Писарева.