Ростовчанам объяснили, как спастись от сильной жары на улице

12/06/2024 - 12:49

Вторую неделю в Ростове-на-Дону стоит очень жаркая погода. Ростовские медики рассказали, каким образом можно облегчить свое состояние в сильную жару.

По словам кардиолога "ОКДЦ" Елены Момот, в жару лучше ограничить пребывание на улице. Избегайте нахождение на открытом пространстве, особенно с 11 до 17 часов. Это небезопасно даже для здоровых людей.

При выходе на улицу надевайте светлую легкую одежду из натуральных тканей. Обязательно используйте головные уборы. Берите зонтики и солнцезащитные очки, - говорит кардиолог.

Она напомнила о необходимости употреблять достаточное количество жидкости. При этом исключите употребление сладких газировок, энергетиков. Полностью откажитесь от спиртных напитков. В жару отдавайте предпочтение легкой пище: кисломолочные продукты, овощи, фрукты.

Главный врач косметологической клиники Екатерина Данилевская напоминает о важности защищать кожу от солнца. Необходимо защищать все открытые участки тела. По ее словам, легче предупредить, чем потом лечить и восстанавливать молодость, увлажненность и ровный тон кожи, пишет Блокнот Ростов.

Обязательным атрибутом лета является СПФ-крем. Негативное солнечное воздействие может вызывать повреждение клеток кожи, в результате которого является преждевременное старение, гиперпигментация, сухость, появление морщин, а также увеличивается риск появления онкологии, - говорит Данилевская.

Читайте также: 
Россиянам назвали продукты, которые нельзя есть в жаркую погоду
Автор: Олеся Киселева
window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-72", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-72" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-74", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-74" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-73", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-73", "type": "feed" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-68", "type": "fullscreen", "platform": "desktop" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-71", "type": "fullscreen", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-70", "type": "floorAd", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-69", "type": "floorAd", "platform": "desktop" }) }) const feed = document.getElementById('yandex_rtb_R-A-139040-73'); // ID renderTo const callback = (entries) => { entries.forEach((entry) => { if (entry.isIntersecting) { Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-70' }), // blockId Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-69' }); // blockId } }); }; const observer = new IntersectionObserver(callback, { threshold: 0, }); observer.observe(feed); -->