Вирусолог объяснила, как в отпуске избежать проблем с кишечником

По статистике у 60% путешественников в отпуске случаются проблемы с кишечником. "Диарея путешественника" обычно возникает резко, зачастую продолжается непродолжительное время и проходит сама по себе. Но у некоторых к этой неприятности добавляется тошнота, рвота, высокая температура. А это уже опасно.

Как в отпуске избежать проблем с кишечником, рассказала вирусолог Анча Баранова. Она отметила, что причин у этой неприятности существует несколько: непривычные патогены, которые обитают в жарких регионах, быстрое размножение микроорганизмов в продуктах, а также резкий выход на солнце. Ультрафиолет сначала ослабляет нашу защиту, а только потом оказывает на иммунитет стимулирующее действие.

Баранова рекомендует перед поездкой приобрести две пачки хорошего пробиотика. Первую упаковку пропить, следуя схеме, до начала поездки. Вторую взять собой на всякий случай. Отмечается, что данная рекомендация является доказательной и научной. Заболеваемость достоверно снижается.

Самая оптимальная комбинация состоит из ацидофильных бактерий, болгарской палочки, термофильного стрептококка и бифидобактерий. Лучше этого состава работает рифаксимин (профилактический антибиотик). Однако после его приема (или одновременно) все равно необходимо принимать пробиотик.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, БАД, ВИТАМИНОВ, ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!