Врач Алендеев объяснил, почему не стоит запивать пищу водой

Привычка запивать пищу водой может привести к неприятным последствиям. Почему не стоит употреблять воду вместе с пищей, рассказал врач общей практики Сергей Алендеев.

Он отметил, что водный баланс очень важен, вода необходима в достаточном количестве, чтобы хорошо себя чувствовать. При этом, вода очищает организм от шлаков.

При этом врач заявил, что здоровое и грамотное питание можно испортить стаканом воды. Если запивать водой пищу, то это приведет к несварению и метеоризму. Дальше могут начаться колики, а впоследствии колиты и гастриты.

По словам Алендеева, не стоит запивать пищу водой. Лучше пить воду за час до приема пищи или спустя час. Врач отметил, что человек, который не приспособлен к совмещению пищи и воды, максимум может выдержать за едой полстакана. Для утоления легкой жажды этого достаточно.