Эндокринолог объяснила, как похудеть женщинам после 50 лет

Многие женщины после менопаузы набирают лишний вес. Можно ли похудеть после 50 лет, рассказала врач-гинеколог-эндокринолог Татьяна Беркетова.

Дефицит женских половых гормонов, который возникает при менопаузе, ведет к нехватке и других веществ. В результате у женщины может развиваться висцеральное ожирение, лишающее не только талии, но и здоровья.

Первым фактором, который мешает похудеть, является отсутствие мотивации. Многие уверены, что после 50 лет похудеть нереально. Однако это не так, сбросить лишний вес возможно в любом возрасте. Стоит помнить, что в период менопаузы избыточный вес и ожирение увеличивает риски заболеваний, в частности онкологических.

Зачастую женщины винят в лишнем весе свой особый обмен веществ. Они говорят, что ничего не едят, но при этом поправляются. Иногда таких женщин надо обследовать, чтобы доказать, что никаких эндокринных патологий у них нет. Стоит помнить, что главная причина лишнего веса - это избыточное питание.

Многие думают, что победить зависимость от еды возможно лишь с помощью силы воли. На сегодняшний день существуют лекарства, безопасность и эффективность которых доказана. Это сахароснижающие, психотропные препараты. Также есть препараты, тормозящие активность ферментов, которые расщепляют жир до жирных кислот. Нерасщепленный жир не может усвоиться и выводится из организма. Дозу и режим приема препарата назначает эндокринолог.

При этом для похудения нельзя принимать мочегонные и послабляющие препараты. Различные БАДы также не помогут сбросить лишний вес, более того при злоупотреблении ими могут возникнуть токсические гепатиты. Усилить метаболизм медикаментозно невозможно.

Стоит помнить, что чрезмерная худоба также не полезна. Избыточная потеря веса после 50 лет ведет к быстрому старению кожи. У худых женщин быстрее развивается остеопороз, увеличивается риск перелома даже при незначительной травме, пишет АиФ.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!