Фуд-блогеры раскрыли рецепт салата, с помощью которого похудела певица Адель

Недавно британская певица Адель взорвала весь интернет, она похудела более чем на 45 кг. Все интересовались, как певица смогла за короткий срок так преобразиться.

В интервью Адель призналась, что усиленно занималась спортом, а также придерживалась сиртфуд диеты. Сиртфуд-диета - система питания, основанная на употреблении продуктов, активизирующих сиртуины - белки, которые улучшают обмен веществ. К таким продуктам относятся: гречневая крупа, грецкие орехи, зеленый чай, листовая зелень, оливковое масло, некоторые овощи и фрукты, в небольших количествах кофе, темный шоколад и красное вино.

Блогеры поделились списком продуктов, которые Адель могла употреблять в рамках своего похудения. Так, например, завтрак певицы мог состоять из соевого йогурта с ягодами, грецкими орехами и темным шоколадом. На обед Адель могла съесть специальный салат. Рецепт такого салата воссоздал популярный шеф-повар и блогер. Рецепт стал вирусным в сети, его просмотрели почти 4 миллиона человек.

Для специального салата для похудения понадобиться 4 чашки листового салата или капусты, 1 мелко нарезанный стебель сельдерея, 1 тонко нарезанное яблоко, 7-8 поджаренных орехов. Для заправки: 2 столовые ложки оливкового масла, сок из половины лимона, 1/2 ложки меда, соль, петрушка по вкусу. Орехи необходимо обжарить в течение пары минут на сковороде. Все ингредиенты перемешать.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!