Эксперты рассказали, как быстро избавиться от похмелья

04/05/2019 - 11:56

Наступила череда майских праздников и многие отправляются в эти дни на природу на шашлыки. Слишком большое внимание при этом уделяется спиртным напиткам. Злоупотребив накануне алкоголем, утром ждет расплата - похмелье.

Как быстро избавиться от похмелья

Первое правило - употребляйте как можно больше воды, даже через "не хочу". Она поможет быстрее вывести из организма остатки алкоголя. Лучше пить чистую воду, но и кефир тоже хорошо подойдет. А вот привычный рассол лучше не пить, он задерживает воду в организме, провоцируя отеки.

Поможет взбодриться контрастный душ. Начинайте с теплой воды, постепенно снижая градусы. После этого хорошенько разотритесь махровым полотенцем. Поставьте на лоб прохладный компресс, он поможет избавиться от головной боли. Только не доведите организм до переохлаждения.

Займитесь быстрой ходьбой или бегом, если состояние позволяет. Физические нагрузки стимулируют микроциркуляцию крови, тем самым помогут быстрее избавиться от похмелья.

ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!  

Автор: Олеся Киселева