Топ-5 добавок для женского здоровья назвали специалисты

Исследование влияния различных добавок на женское здоровье ведется во многих научных лабораториях мира. Среди них выделены несколько, которые оказывают положительный эффект на самочувствие, состояние сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем, поддержку иммунитета и внешний вид. В самые главные женские добавки вошли соевый белок, льняное масло, рыбий жир, витамины В12 и С.

Обеспокоенность вызывает стремление современных женщин снизить потребление жиров в рационе, что приводит к недостатку незаменимых жирных кислот. Очень полезным специалисты называют включение льняного масла и рыбьего жира, возможно в виде жирной рыбы, для восполнения недостатка омега -3. Среди рыб лидерами по содержанию омега-3 стали лососевые и осетровые породы.
Такие добавки отлично укрепляют сердечную мышцу, благотворно действуют на состояние сосудов. Согласно последним исследованиям, доказано благотворное влияние рыбьего жира на борьбу с депрессией, ожирением, гиперактивностью, психозом.

Нарушения в эндокринной системе наблюдаются в современном мире достаточно рано — уже у 12-летних девочек. Среди вероятных причин такого явления — вредные привычки, наследственность, вредное питание. Потребление добавок, содержащих омега-3, снижают проявления многих неприятных заболеваний и улучшают внешний вид.

ПРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ И БАДОВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!