Исследование показало, что употребление авокадо избавляет женщин от жира на животе

Ученые нашли калорийный фрукт, который помогает сбрасывать вес. Исследование показало, что употребление авокадо способствовало уменьшению висцерального жира у женщин. У мужчин такого эффекта не наблюдалось.

Эксперимент с участием 105 взрослых человек длился 12 недель. Все участники исследования имели лишний вес или страдали ожирением. На протяжении этого времени каждый день они съедали один авокадо.

Ученые перед началом эксперимента замеряли у участников распределение жира в области живота и оценили толерантность их организмов к глюкозе. Висцеральный жир окружает внутренние органы человека. Он повышает риски развития многих опасных заболеваний.

Результаты показали, что у женщин висцеральный жир за время эксперимента уменьшился. По словам ученых, причина кроется в глутатионе – антиоксиданте, замедляющем окислительные процессы в организме. Регулярное употребление авокадо способствует синтезу этого вещества.