Похудеть в короткие сроки без диет - трехнедельный план

До Нового года осталось менее месяца и, наверное, большая часть прекрасной половины человечества уже сейчас задумывается, что же надеть на корпоратив.

Как похудеть в сжатые сроки, влезть в любимое платье не прибегая к жестким диетам? Трехнедельный план вам в помощь, барышни.

Если вы тверды в своем намерении, то приготовьтесь к тому, чтобы готовить себе отдельно от всей семьи. Ваш основной прием пищи должен состоять из гарнира, мяса (рыбы) и овощей. Общим весом не более 300 грамм. Здесь вы можете подробно посмотреть, как питаться, чтобы не чувствовать голод и быстро привести себя в форму>>

Не пейте лишних калорий. Полностью исключите из рациона кофе, чай, тем более, с добавлением сахара и сливок. Для снижения лишнего веса отлично помогает обычная теплая вода.

Введите привычку пить зеленый чай с добавлением дольки лимона или апельсина.

Читайте также: Идеальная формула потери веса>>