Идеальная формула потери веса

Идеальная формула потери веса от американского диетолога Даны Джеймс включает в себя десять составляющих, которые действительно влияют на нашу фигуру.

Формула, из которой в действительности складывается наш вес, выглядит следующим образом

питание + движение + гормоны + воспалительные процессы + микробиома кишечника + сон + лекарства + гены + невыраженные эмоции + досада.

Американка убеждена, что влияние каждого пункта зависит от конкретного человека и индивидуально.

Например, женщине, которая правильно питается, много двигается, однако вес свой не теряет, следует посмотреть внутрь себя. Возможно вся причина в досаде или невыраженных эмоциях. А может есть повод обратиться к врачу и узнать, не имеются ли в организме воспалительные процессы.

Или наоборот, жизнерадостный человек не должен обольщаться, что без правильного питания и спорта сможет поддерживать себя в идеальной форме.

Читайте также: 5 приемов, чтобы выглядеть выглядеть стройней и изящней в глазах мужчины>>