Как заметно похудеть после новогодних праздников: 5 напитков для быстрого похудения без вреда для здоровья

Последствия новогодних праздников всем хорошо известны: это свисающие бока, торчащий живот, бугристые ягодицы и прочие атрибуты сытых выходных. Но жить-то надо, и вот мы стоим на пути к похудению после праздников. Сделать это достаточно просто – есть, как минимум, 5 напитков, которые гарантируют вам безболезненное похудение день за днем.

Необходимо использовать полезные свойства лучших продуктов, которые пойдут во благо и позволят сбросить лишнее. Это, во-первых, детокс-напитки, а во-вторых, напитки, выводящие лишнюю жидкость, которая влияет на накопление лишних килограммов. Таким напитков, которые может себе позволить каждый, всего пять.

Овощные соки и смузи. Благотворно влияют на процесс жиросжигания овощи зеленых цветов, и, собственно, зелень. Идеальный вариант – смузи из капусты и зелени, который пьется спустя час после еды. Клетчатка в капусте не даст жиру всосаться из кишечника, и он не достигнет своей цели.

Очищающие смеси. Это, как правило, коктейли из плодов, обладающих самыми выраженными детокс-свойствами. Самый лучший – это смузи из яблок и моркови. Он отлично выводит из кишечника непереваренную клетчатку, позволяя желудочно-кишечному тракту «ожить». Первый эффект для похудения именно за счет этого – почти что мгновенный.

Фруктовые соки. Только без сахара, и только не покупные соки. Чем больше клетчатки, тем лучше. Лучше всего подойдут фреши из апельсинов, грейпфрутов, помело, свити и других цитрусовых, коих полно на прилавках магазинов. Они не только заполнят желудок, избавляя от делания доесть оливье, но и обогатят витаминами, запуская метаболизм.

Зеленый чай. Друг всех худеющих, зеленый чай, поможет похудеть всегда, и после Нового года тоже. Этот напиток насыщает антиоксидантами, очищает кровь и выводит лишнюю жидкость. Для пущего эффекта можно заменить им ужин или пить тогда, когда хочется чего-нибудь перекусить. Но, опять, же в чай допускается только добавление мяты, льда и лимона. Сахару тут не место.

Черный кофе. Некрепкий черный кофе без сахара и сливок, это вам не кафе и посиделки с подружками. Тут люди худеют. Итак, кофе – тоже отличный вариант, чтобы скинуть пару кило и прийти в себя после новогодних праздников. Кофе «будит» организм, запуская обмен веществ, а еще благодаря ему достигается моментальный эффект сброса веса за счет воды. Кофе известен мочегонным действием, так что вся жидкость, накопившаяся из-за соленых закусок, выйдет, и влезть в любимые джинсы станет заметно легче.

Читайте также: Диетологи назвали напиток, который никогда не позволит вам похудеть