Как похудеть к Новому году, когда нет времени: действенный рецепт похудения от супермодели Victoria’s Secret

Многие хотят получить на Новый год особый подарок – успешное похудение. Только вот в мешке у Деда Мороза его не найдешь, и на банковской карточке мужа – тоже. Зато можно поучиться худеть у популярных супермоделей, которые не понаслышке знают, что такое экстренный сброс веса. Своим методом похудения и сохранения формы делится бывший ангел Victoria’s Secret Алессандра Аброссимо.

37-летняя Алессандра за годы работы моделью выработала свой собственный лайфхак, который помогал ей поддерживать фигуру ангела. Модель утверждает, что пьет смузи собственного приготовления, который придумала сама. По ее словам, коктейль имеет выраженный детокс-эффект, насыщает витаминами, придает сил и повышает эффективность тренировок. Как бы вы ни выбрали – просто пить смузи или совмещать его со спортом, результат будет заметным. Во всяком случае, логично прислушаться к опыту человека, для которого идеальная фигура – это заработок?

Рецепт смузи для экспресс-похудения от Алессандры Аброссимо

Состав:

• 1 банан;
• 1 яблоко
• 1 груша
• 250 граммов шпината;
• 250 граммов пекинской капусты;
• Два лимона;
• 250 граммов сельдерея;
• Стакан воды;
• Лед и мед по желанию.

Как готовить

• Все ингредиенты нарезать и смешать в блендере, кроме лимонов, из которых нам понадобится только сок.

Полученного смузи в данных пропорциях хватит на две порции. Чтобы заметно снизить объемы перед праздником, нужно пить две-три порции коктейля в день, и так в течение двух-трех дней.

Как пить для заметного результата:

• Вариант первый: на завтрак, после выпитого стакана воды, вторую порцию выпить вместо обеда или ужина;
• Вариант второй: заменить зеленым смузи только обед и ужин, оставив завтрак без изменений;
• Вариант третий: пить смузи трижды в день, заменяя основные приемы пищи.

За счет чего сбрасывается вес:

Богатый на витамины и клетчатку состав смузи поможет похудеть за счет вывода лишнего из кишечника и избавления от лишней воды в тканях организма. Также это усиление кишечной микрофлоры из-за обилия разных видов клетчатки в овощах и фруктах, что разгоняет метаболизм, заставляя организм тратить калории.

Нюансы

Держаться данной мини-диеты можно не более трех дней, так как переизбыток волокон может привести к расстройству желудка. Также нужно выбрать щадящие варианты употребления этого смузи, если у вас больной желудок. Даже если вы здоровы, прислушайтесь к себе: если вы плохо себя чувствуете, или ощущаете упадок сил, оставьте коктейль только на ужин, и не голодайте целый день. Это общие предосторожности. В общем и целом, благодаря разнообразному составу, зеленый смузи от супермодели позволяет похудеть, обходясь «малой кровью», быстро и без особых усилий. Все, что от вас нужно – это купить ингредиентов на 2-3 дня и смешивать их в блендере, да пить. Самое главное, время сэкономлено.

Удачи!