5 отзывов о похудении, которые восхищают: реальные истории тех, кто смог похудеть вопреки всему
Для тех, кто хочет похудеть, крайне важен чужой опыт. Отзывы о всевозможных методах похудения станут лучшей мотивацией, когда ее так не хватает. И лучше всего ознакомиться с реальными историями людей, которые смогли это сделать. Это поможет вам отбросить лишние вопросы и заставит поверить в свои силы - они смогли, почему вы не сможете? Жизнь не видит причины опускать руки.
5 мотивирующих историй похудения, которые заставят вас поверить в себя:
Евгения Воробьева, минус 60 кг при весе 125 кг. 31-летняя жительница Иркутска Евгения набрала вес во время беременности и после родов так и не похудела. По ее словам, она запустила себя, больше заботясь о ребенке. Думала, что займется фигурой после того, как сынишка подрастет, но не вышло: Евгения забеременела снова. Так, став мамой двоих малышей - сына и дочки, девушка узнала, что муж ей изменяет. После недолгого разбирательства Евгения рассталась с мужем, но это стало спусковым крючком для критического взгляда на себя.
Евгения взялась за себя, в первую очередь сократив рацион до 1500 калорий в сутки. Первыми из меню вылетели любимая «картошечка с мясом», также были выдворены колбаса, булочки. Девушка заменила их на овощи и морепродукты.
«Каждую минуту думала только о еде. Ноги так и несли к холодильнику за бутербродом. Поэтому стала пить специальные коктейли, чтобы заглушить аппетит», - цитирует «КП» слова героини.
При таком высоком весе килограммы теряются быстро. Евгения похудела на 15 кг, но этого было недостаточно. Тогда девушка пришла в спортзал, где занималась строго три раза в неделю. За год такими темпами ей удалось сбросить 60 кг. Теперь полную мамочку двоих детей и не узнать. Евгения стала известным блогером в Instagram и даже сыскала некую популярность на «Первом канале».
Андрей Заварзин, минус 60 кг при весе 153 кг. Еще один сибиряк, житель Новосибирска, начал полнеть в возрасте 12-13 лет, хотя в детстве был худощавым. Полнота сыграла отрицательно на отношениях с одноклассниками, которые дразнили парня. В результате Андрей не смог снести обиду и прекратил общение со школьными товарищами. Еще одним разочарованием была одежда.
«Только барахолка и рынки, ничего красивого на себя не купишь. То, что налезло, то и покупаешь», - цитирует НГС слова нашего героя.
29-летний Андрей носил размеры одежды от 4XL до 6 XL. Он весил 153 кг при росте 173 см. Свою лепту вносила и сидячая работа - Андрей выучился на юриста, так что на тренировки было мало времени. Но затем новосибирец сменил место работы - устроился оператором сосудов под давлением в биотехнологическую фирму. За трудовой день должность задавала Андрею такой ритм, что ему некогда было присесть, а иногда и пообедать. И результат пришел: минус 20 кг за год. Но это было еще не все.
Андрей под влиянием друга пошел в спортзал - за компанию. Поначалу очень стеснялся, но посетители не гнобили его, а наоборот, поддерживали. За полтора года парень похудел до 93 кг, начав с кардионагрузок, и только потом подулючил и силовые. Его тренер поначалу не настаивал на диете, но вскоре Андрей перешел на куриную гудку, индейку, овощи и молочные продукты.
Одним из плюсов похудения для Андрея стала смена гардероба. Это здорово, что вещи теперь можно выбирать. С другой стороны, жесткая диета вызвала у волевого новосибирца стойкое отвращение к диетическому мясу - курице и индейке. Но тяжелее всего было вынести не их, а ограничение углеводов и майонеза. А от него Андрей советует всем отказаться в первую очередь - жить так, как будто его нет, все.
Гвилим Пью, минус 48 кг при весе 130 кг. Мужик сказал – мужик сделал. Из пухлого бизнесмена «на дому» 33-летний британец превратился в успешную модель, лицо обложек журналов GQ и Hunger. Собственный бизнес, которым Гвилим управлял из своей спальни, наложили отпечаток на его фигуру: он изрядно поправился. Так продолжалось 10 лет, пока Гвилим не решил: надо что-то менять. К сожалению, давняя травма колена когда-то поставила крест на его увлечении бейсболом, и на интенсивных тренировках.
Чтобы привести тело в порядок, Гвилим начал тренироваться в щадящем режиме и отказался от фастфуда. Но постоянная работа онлайн и на телефоне не давала ему нужной активности. Тогда с сидячей работой пришлось попрощаться, и Гвилим Пью пошел дальше. В прямом смысле – пошел. Британец обязательно проходит в день минимум 15 тыс шагов.
«Имейте в виду, что похудение у меня заняло 4-5 лет. Ключевыми факторами здесь были ходьба и активный образ жизни», - предупреждает он, цитата «Чемпионата».
Сейчас Гвилим Пью - популярная личность, который пробует себя в разных сферах, например, в музыке фотографии. Похудение изменило его жизнь, и теперь Гвилим не только пример для подражания в Instagram, но и желанный герой обложек модных журналов.
Хилари Дафф, похудела на 14 кг. 31-летняя американская актриса и певица месяц назад стала мамой во второй раз, и, конечно, оба раза набрала вес. Например, ненужные 14 кг были набраны за беременность первым сыном. Актриса рассказала, как ей удалось вернуть дородовые размеры. Во-первых, сбалансированное питание – никаких диет. Во-вторых, ограничение соли в рационе. В-третьих, занятия в спортзале с тренером и прогулки. А еще Хилари не теряет позитивный настрой и придумывает или заимствует рецепты калорийных блюд, приготовленных по принципам правильного питания. Например, торт, выпеченный из бобовой муки – белковый торт, позволяет звезде худеть и не чувствовать себя обделенной.
Майра Розалес, минус 408 кг при весе 500 кг. Майра продолжала питаться бургерами, тортами и пирожными, хотя набрала столько веса, что полностью потеряла мобильность. Она бы и продолжала сидеть на кровати, если бы не смерть племянника. Сестра Майры, нанеся сыну смертельную травму, уговорила ее взять вину на себя – якобы та нечаянно придавила его рукой. Однако версия не подтвердилась, так как полицейские выяснили, что это было невозможно. В итоге убийцу приговорили к тюрьме, а Майрой заинтересовались врачи. Так трагедия косвенным образом повлияла и на Майру.
Госпожа Розалес не только не предпринимала попыток похудеть, отчаялась, но и, усугубляя процесс вредной пищей, заработала сильные отеки. Облегчить состояние ей помогал муж, с помощью массажа. Но выручили специалисты. Начали с липосакции – откачки жира, лишнюю кожу, конечно, удалили. Также пришлось ушить желудок. Так Майра стала весить около 300 кг, что было все еще очень много. Она оставалась на попечении диетологов, и ей удалось обрести более или менее сносные размеры. Сейчас ее вес составляет 92 кг, и благодаря похудению и вмешательству специалистов Майра может жить нормальной жизнь. С мужем она, к слову, развелась, пишет Rambler.
Читайте также: 10 мотивирующих отзыва о похудении: они смогли, а вы? >>>
Южный Федеральный
фото: Onedio, открытые источники