Побочные эффекты зеленого чая, после которых он уже не кажется таким полезным
Зеленый чай масштабно разрекламирован, как крайне полезный напиток, но мало кто в курсе его побочных эффектов.
Наверняка вы встречали далеко не одну статью о чудесной пользе зеленого чая. Однако их авторы частенько забывают писать о том, что речь идет о весьма умеренном употреблении данного напитка — одной-двух чашках в сутки. Если же вы радостно пьете зеленый чай в бОльших количествах, то вполне можете столкнуться с одним из его побочных эффектов.
Чем опасен зеленый чай
- Сбои в работе ЖКТ. Вы можете обзавестись коликами, запорами и рвотой благодаря насыщенности зеленого чая особыми веществами - танинами. Они повышают кислотность желудка - не вздумайте баловаться зеленым чаем если голодны.
- Дефицит железа. Большие объемы такого чая препятствуют всасыванию железа.
- "Сонная" проблема. В зеленом чае, как и в кофе, имеется весомая концентрация кофеина, передозировка которым грозит повышенной нервозностью, проблемами со сном, аритмией и повышением пульса.
- Головокружение. Проблема опять в кофеине - его ударные дозы блокируют приток крови к голове. В результате человек становится счастливым обладателем головокружения и ощущения, сравнимого с укачиванием.
- Глаукома. Прием зеленого чая провоцирует рост глазного давления. начинается он через полчаса после употребления напитка, а данный эффект сохраняется в течение 1,5 часов.
- Диабет. Такой чай в принципе противопоказан диабетикам, поскольку он провоцирует рост глюкозы в крови.
- Остеопороз. В больших дозах зеленый чай действует как мочегонное и попутно выводит из организма кальций. Если у вас имеется предрасположенность к данному заболеванию - ограничьтесь одной чашкой зеленого чая в сутки.
- Судороги. Вспоминаем о кофеине - его избыток провоцирует гиперстимуляцию ЦНС, что может закончиться конвульсиями.
- Давление. Если вы редко употребляете кофеиновместимые напитки, то выпив несколько кружек зеленого чая можете ощутить скачок артериального давления.
Зеленый чай, безусловно, полезен, но, как и любое другой “препарат”, может превратиться в яд при явной передозировке. Для того чтобы зеленый чай нес только благо, пить его стоит весьма аккуратно, не превышая допустимые нормы употребления.
Побочные эффекты зеленого чая, после которых он уже не кажется таким полезным
Читайте также: Названы самые полезные для женщин виды чая
Почему вы заваривает зеленый чай неправильно: правила заварки и употребления зеленого чая