Как избежать ранней седины: 5 простых способов

Многие переживают из-за раннего появления седых волосков, а то и целых прядей, но такого развития событий вполне можно избежать.

Эксперты поделились, как предотвратить наступление ранней седины.

1. Прекращайте нервничать прямо сейчас. Одной из приоритетных причин ранней седины, безусловно, является стресс. И не важно каким он будет: систематическим или разовым - эффект вы увидите в виде седых прядей на своей шевелюре.
2. Следите за щитовидкой. Нарушения в ее работе , а также в работе гипофиза также могут добавить вам седых волос. Поэтому не забывайтесь проверяться у врача. Осторожно, ранняя седина может быть симптомом аутоиммунного недуга.
3. Пейте витамины. На качестве волос очень отражается дефицит витаминов группы В, а за отсутствие ранней седины - В12. Их недостаток может быть обусловлен веганским образом жизни или длительным приемом контрацептивных таблеток.
4. Забудьте о табаке. Употребление табака не только заставит вас поседеть ранее положенного, но и добавит морщин, пагубно отражаясь на всем организме.
5. Переходите на правильный ритм жизни. Во избежание преждевременной седины медики советуют полноценно спать, правильно питаться и не забывать достаточно двигаться.

Как избежать ранней седины: 5 простых способов

Читайте также:  Психосоматика волос: как сделать волосы здоровыми, густыми и красивыми