Продукты, способные обеспечить высокое качество жизни
Для того, чтобы качество жизни всегда пребывало на высоте, нам необходимо здоровье. У каждого из нас свой жизненный запас сил, энергии и здоровья. Но в наших собственных интересах сделать так, чтобы этот запас не истощался как можно дольше.
Ученые предложили 10 продуктов, от которых наибольшим образом зависит наше здоровье.
Яблоко даст организму витамин С и антиоксиданты.
Морковь незаменима из-за бета-каротина, который в организме человека преобразуется в витамин А.
Клюква благодаря антиоксидантам и витаминам бесценна. Плюс к тому, клюква регулирует работу мочевыводящей системы.
Лук борется с низким давлением и образованием раковых клеток.
Семена льна регулируют гормональный фон женщины, препятствуют раку груди и укрепляют кости.
Томаты обеспечивают организму лютеины и антиоксиданты.
Цветная капуста борется с артритом и улучшает работу печени.
Чеснок борется с холестерином и тонизирует сосуды.
Зеленый чай значительно снижает риск инсульта, укрепляет иммунитет.
Мед обладает антибактериальными свойствами.
Читайте также
Три лучших продукта на завтрак, снижающих повышенное артериальное давление, назвали ученые
фото из открытых источников