Продукты, способные обеспечить высокое качество жизни

Для того, чтобы качество жизни всегда пребывало на высоте, нам необходимо здоровье. У каждого из нас свой жизненный запас сил, энергии и здоровья. Но в наших собственных интересах сделать так, чтобы этот запас не истощался как можно дольше.

Ученые предложили 10 продуктов, от которых наибольшим образом зависит наше здоровье.

Яблоко даст организму витамин С и антиоксиданты.

Морковь незаменима из-за бета-каротина, который в организме человека преобразуется в витамин А.

Клюква благодаря антиоксидантам и витаминам бесценна. Плюс к тому, клюква регулирует работу мочевыводящей системы.

Лук борется с низким давлением и образованием раковых клеток.

Семена льна регулируют гормональный фон женщины, препятствуют раку груди и укрепляют кости.

Томаты обеспечивают организму лютеины и антиоксиданты.

Цветная капуста борется с артритом и улучшает работу печени.

Чеснок борется с холестерином и тонизирует сосуды.

Зеленый чай значительно снижает риск инсульта, укрепляет иммунитет.

Мед обладает антибактериальными свойствами.

Читайте также

Три лучших продукта на завтрак, снижающих повышенное артериальное давление, назвали ученые