Комнатные цветы, которые невероятно полезны: они успокаивают и нормализуют сон

Комнатные растения не только радуют глаз и отлично улучшают качество воздуха в жилище, но еще они могут оздоравливать. Эксперты рассказали о ряде домашних цветов, которые оказывают благоприятное воздействие на нервную систему и нормализуют сон.

Одним из лучших растений-докторов слывет каланхоэ. Этот комнатный цветок очищает воздух и насыщает его кислородом. Также в его полезные свойства входит улучшение качества сна и помощь в расслаблении.

Делает сон крепче и укрепляет нервную систему герань. Как правило, у обладателей этого комнатного растения гораздо реже бывают головные боли и более крепкие нервы. Плюс ко всему герань способствует нормализации давления.

Для снятие нервного напряжения эксперты рекомендовали выращивать в доме лаванду, а для улучшения сна – мирт. Аромат этих растений отлично успокаивает, снижает уровень беспокойности и помогает расслабиться.

Полезным специалисты считают выращивание в доме розы. Аромат ее эфирных масел обладает успокоительным действием, улучшает сон и кровообращение головного мозга.

Растение пеперомия эффективно защищает от депрессии.

Не обошли стороной эксперты и алоэ. Это растение насыщает воздух кислородом в ночное время, улучшая тем самым качество сна.

Читайте также: Комнатные цветы, которые лишают денег и приносят неприятности