Учёные: нехватка сна вреднее курения и может вызвать ожирение

Всемирная организация здравоохранения провела эксперимент и пришла к выводу, что недосып может нанести здоровью человека больший вред.

Эксперты проводили исследование с 1994 года и до настоящего времени, в котором приняли участие 657 здоровых мужчин из Новороссийска в возрасте 25 - 64 лет.

Перед тем как начать исследование участников обследовали.

Подводя итог эксперимента, специалисты пришли к результату, что у 63% добровольцев, которые за прошедшие годы перенесли инфаркт, имелись нарушения сна. Специалисты сообщают, что недостаток сна превышает риск возникновения  инсульта и инфаркта.

Человек должен спать 8 - 10 часов в сутки. Недосып, по словам экспертов, может нанести большой вред здоровью человека.