Как быстро похудеть за счет неожиданных, но работающих подходов, рассказали эксперты

05/24/2019 - 07:06
Как быстро похудеть за счет неожиданных, но работающих подходов, рассказали эксперты

Эксперты в области красоты и здоровья из Великобритании представили вниманию общественности несколько подходов, помогающих быстро избавляться от лишних килограммов.

Некоторые советы британских специалистов отличаются нестандартным подходом к вопросу похудения. В первую очередь эксперты рекомендовали убрать калорийные продукты из передней части холодильника, их лучше оставлять в нижних отсеках.

Важно, чтобы на видном месте на кухне находились овощи и фрукты, желательно, разнообразные.

Что касается любимых сладостей, то их необходимо убрать как можно дальше на кухне.

Любителям расслабиться после рабочего дня за бокалом вина, врачи рекомендовали отказаться от этой привычки и как можно реже употреблять алкоголь.

Одной из причин лишнего веса является стресс, он оказывает глубокое влияние на обмен веществ, понижая его скорость. Чем больше человек напряжен, тем больше организм цепляется за жировые отложения. Помогут в этом случае медитации и прочие практики.

Напомнили врачи и о необходимости соблюдения правил здорового питания, а также посвящения времени физической активности.

Возможны противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Читайте также: Активное похудение и его универсальный инструмент: подробности раскрыла известный диетолог

Источник: 
Красота - здоровье - мода - стиль
автор: Елена БЫСТРОВА
Загрузка...