Ускоренное похудение - диетологи дали советы, как за короткий промежуток времени сбросить лишние килограммы без вреда для организма

06/06/2019 - 03:19
Читать u-f.ru на

Диетологи дали несколько советов для тактики ускоренного похудения за неделю. Ведь, чтобы сбросить лишние килограммы за короткий промежуток, необходимо следовать некоторым правилам.

Диетологи советуют внимательно следить за употреблением соли, нужно это свести к минимуму. Также если вы хотите сжечь как можно больше калорий, стоит в день выпивать от четырех до пяти литров воды.

Необходимо добавить в свою жизнь катание на велосипеде, бег, плавание или же кардиотренировки. Физические тренировки следует подбирать индивидуально, чтобы не нанести вреда своему здоровью.

Диетологи рекомендуют отказаться от продуктов с высоким содержанием углеводов, ведь они негативно влияют на метаболизм. Нужно есть больше рыбы, фруктов и овощей.

Читайте также: Диетологи назвали самый легкий способ похудения - минус пять килограммов без спорта и диет

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Автор: Дана Васильева