Найден способ, позволяющий безболезненно бросить курить

Курение вредит вашему здоровью, и другие устрашающие надписи на упаковках сигарет действуют не на всех. Многие курильщики не могут избавиться от пагубной привычки, а их близкие находятся в растерянности из-за бессилия. Многим кажется, что бросить курить невозможно, особенно если стаж велик, однако на конгрессе Европейского сообщества кардиологов опровергли это заблуждение, представив безотказный метод отказа от курения.

Бросить курить безболезненно поможет компания близких друзей или любая другая искренняя поддержка.

Специалисты утверждают, что человек бросающий курить чувствует себя очень одиноким, обделенным. Пропуская привычные перекуры на работе, избегая привычного общества курильщиков, им кажется, что теряется часть жизни. Чувствуя поддержку от близких людей, человеку легче забыть о своей привычке и переключиться на что-то другое.

Исследования показали, что поощрения здорового образа жизни со стороны партнера, совместные прогулки и походы в кино, помогли бывшим курильщикам забыть о пагубной привычке.

Наблюдения за опытной группой из 222 человек продолжалось в течение 4-х месяцев. Курильщикам предлагалось заменить пагубную привычку на использование специальных пластырей и жевательную резинку.

Как показала статистика, курильщику, которого на период всей терапии поддерживал партнер или другие близкие люди, бросить курить было легче в 6 раз, чем тем, кто был лишен такой поддержки.

Кроме этого выяснилось, что в парах, где партнеры были курящими и они бросили курить, желая поддержать любимого человека.

Минздрав предупреждает: курение вредит вашему здоровью

Читайте также: Как снизить риск смерти после инфаркта, раскрыли ученые