Ученые выяснили сколько воды действительно нужно для человеческого организма

Новости науки сегодня: ученые вновь заговорили о пользе воды и о том, какое именно количество жидкости нужно нашему организму. Гарвардские специалисты уточнили количество полезной влаги, которое просто обязательно включить в свой ежедневный рацион, для здоровья.

Вода - это источник жизни. Всем известно, что вода необходима для нормального функционирования всего организма. Ранее употребление воды сводилось к двум литрам в день, теперь ученые утверждают, что пить можно и поменьше 2-х литров, например, от одного до полутора литров.

Научные сотрудники предупреждают и об избыточном питье воды, которое может привести к нежелательным последствиям. Излишняя жидкость не всегда хорошо - считают специалисты. Вода может вымывать полезные соли. Пить воду в огромных количествах можно в жаркую погоду или при больших физических нагрузках, тогда организм ее активно расходует и не задерживает внутри.