Летом с приходом жары и зноя в разы увеличиваются риски для здоровья тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Врачи еще раз напомнили о жизненной необходимости организма в получении достаточного объема жидкости. Диетолог Людмила Денисенко перечислила симптомы обезвоживания, которые должны настораживать.
Кроме всем известных жажды, сухости во рту, носу и рези в глазах обезвоживание может проявляться:
- плохим запахом изо рта
- неприятным запахом тела
- проблемами с кожей
- судорогами мышц
- тягой к сладкому
Если нет хронических заболеваний, симптомом которых является вышеперечисленное, можно говорить о том, что стоит подумать над своим питьевым режимом. Но здесь важно не переусердствовать, предупреждает эксперт. Если вы никогда не пили много воды, начинайте с малого - со стакана теплой воды с утра.
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!