Соль или сахар, что опаснее - выяснили ученые

Американские специалисты пригласили людей в возрасте от 6 лет до 60, именно с их помощью надеялись установить, что вреднее - сахар или соль. Испытуемые на протяжении определенного количества времени продолжали питаться так же, как и до эксперимента.

Эксперты определили, что в день человек съедает одну чайную ложку соли в среднем. Данное количество не приносит вред здоровью. Но, если соль несет лишь вред, то лишнее количество сахара ведет к необратимым процессам.

Специалисты советуют ограничить сахар, ведь при его избытке начинается нарушение кровоснабжения, а от этого можно получить инсульт или инфаркт.
Ученые отмечают, что в любом возрасте нужно внимательно следить за едой и образом жизни, ведь именно от этих факторов зависит наше здоровье.