Альтернатива кофе: названы напитки, помогающие проснуться утром

12/02/2019 - 17:56
Альтернатива кофе: названы напитки, помогающие проснуться утром

Кофе по утрам пьет огромное количество человек, чтобы проснуться и взбодриться, но для этих целей подойдут и другие напитки.

Излишний объем кофеина весьма отрицательно сказывается на нашем здоровье, поэтому медики рекомендуют рассмотреть и иные напитки для утреннего пробуждения.

В случае наличия настоящей зависимости от кофе, эксперты советуют перейти на цикорий. Он также содержит кофеин, но при этом укрепляет нервную систему и содержит витамин В.

А вот настоящим энергетиком может считаться имбирный чай. Его тонизирующий эффект длится куда дольше, нежели чем от кофе. Имбирный чай к тому же укрепляет иммунную систему и стимулирует кровообращение. Эти свойства делают имбирный чай просто идеальным утренним напитком.

Похожие свойства имеются у жасминового чая. Однако если ни чай, ни имбирь вам не угодили, то прекрасно пробудиться вам поможет просто теплая вода с добавлением меда и лимона. Такой напиток стимулирует обмен веществ и укрепляет иммунитет.

В целях повышения работоспособности можно принять гранатовый сок, заявляют ученые. Ведь он богат фосфором, магнием, кальцием и калием.

По мнению экспертов, альтернатива кофе существует, причем даже не одна.

Читайте также:

Сколько кофе можно выпивать в день без вреда для здоровья, подсчитал диетолог>>>

Наука и технологии
автор: Ольга Иевлева
+Яндекс.Новости
Загрузка...