На каком боку полезнее спать, выяснили ученые

Ученые провели исследование и выяснили, на каком боку сон более полезен для организма человека. Оказывается, поза во время сна влияет на ряд функций человеческого организма, в том числе на иммунитет, пищеварительную систему и состояние кожи.

Наиболее полезным медики назвали сон на левом боку. Такая поза во время сна активизирует пищеварение, работу поджелудочной железы и желудка, и помогает лимфатической системе выводить из организма ненужные токсины и шлаки.

Сон на правом боку, наоборот, приводит к нарушениям в работе органов пищеварения и затрудняет работу лимфатической системы. Те, кто привык спать на спине, могут столкнуться с проблемой появлением храпа и затрудненного дыхания. Кроме этого, такая поза приводит к снижению кислорода в крови и повышает риск возникновения заболеваний органов дыхания.

Читайте также: Поза во время сна определяет характер человека - ученые