Надежное похудение без диет обеспечивает обыденное действие, заявили эксперты

Эксперты рассказали, как похудеть за счет обыденного действия, которое многие люди совершают ежедневно. При этом не требуется садиться на диету, будет достаточно придерживаться правил здорового питания.

Ведущий эксперт в области здравоохранения доктор Джозеф Меркола заявил, что успешно бороться с лишним весом помогает прохладный душ. Научный работник провел исследование, по итогам которого пришел к выводу, что прием душа с прохладной водой активизирует бурую жировую ткань. Это позволяет улучшить обмен веществ и минимизировать риск появления лишнего веса в течение длительного времени. Приятным бонусом является и похудение.

Эксперт также отметил, что данная процедура оказывает еще ряд полезных действий на здоровье человека: помогает снизить кровяное давление, очищает заблокированные артерии, улучшает кровообращение всего организма, укрепляет иммунную систему, повышает устойчивость к определенным видам рака, оказывает положительное воздействие на лимфатическую систему, успокаивает и укрепляет нервную систему, делая ее устойчивой к стрессам.

Но следует помнить, что прохладный душ противопоказан при ряде заболеваний, прежде чем начинать эту процедуру, следует проконсультироваться с врачом.

Не занимайтесь самолечением, прежде требуется консультация специалиста!

Читайте также: Скоростное похудение за неделю: простые действия помогают похудеть быстро, заявили эксперты