Простое похудение на 3 кг оказалось ловушкой: правду об известном средстве раскрыли ученые

Научные сотрудники из университета Питтсбурга разоблачили одно из популярных средств для похудения.

Итоги их научной работы были опубликованы в The Journal of the American Medical Association. Свой вердикт эксперты вынесли по фитнес-трекерам, которые в последнее время активно рекламируются в качестве эффективного средства для избавления от лишнего веса.

Как выяснилось, фитнес-трекеры серьезно тормозят процесс похудения. В частности, процесс сброса лишних килограммов при их использовании замедляется в 2 раза. Согласно данным ученых, люди, которые использовали это устройство, худели в среднем на 3,5 килограмма за отчетный период, а те, кто их не применял – на 5,9 килограмма.

Исследование проводилось в течение двух лет. Его участниками стали 470 человек в возрасте от 18 до 35 лет. Все участники следили за питанием и уделяли время физической активности. При этом участники одной группы вели дневник и самостоятельно следили за нагрузками, участники второй группы применяли фитнес-трекеры.

Читайте также: Похудение запускают три эффективных способа борьбы с голодом - эксперты