Вкусное похудение без усилий: ученые назвали любимый многими продукт, который помогает похудеть

Американские ученые провели ряд исследований и пришли к выводу, что любимый многими продукт является весьма эффективным в вопросе похудения.

В частности, успешно избавляться от лишних килограммов помогает грецкий орех.

Как выяснилось, небольшая порция грецких орехов почти мгновенно дает человеку продолжительное чувство сытости. Помимо того, в этих орехах содержится вещество, оказывающее влияние на активность головного мозга, что запускает механизм похудения. Об этом передает Beth Israel Deaconess Medical Center.

В ходе исследования участники, принимавшие ореховый смузи, теряли всякий интерес к пище и съедали в буквальном смысле пару ложек, после чего наступало чувство насыщения. Таким образом, поступало меньше калорий, чем обычно, вес начинал довольно быстро уходить.

Грецкие орехи имеют противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Читайте также: Легкое похудение за счет еды: ученые объявили крупу, помогающую похудеть