Иначе похудеть не получится никогда: ученые назвали продукты, которые блокируют похудение

Многие люди даже не подозревают, что привычные продукты могут блокировать похудение и сводить на нет все труды в этом направлении. Ученые назвали пять продуктов, которые присутствуют в рационе многих людей и являются врагами стройной фигуры.

Ученые составили список продуктов, после ограничения потребления которых, результаты будут видны уже через месяц.

Говядина. Эксперты рекомендуют отказаться от данного тяжелого и жесткого мяса. Его лучше заменить на мясо птицы.

Соль. Нужно обязательно контролировать потребление соли, поскольку она задерживает и накапливает воду в организме.

Белый рис. В процессе очистки белый рис утрачивает все полезные свойства, рекомендуется заменить его на коричневый рис.

Мюсли. В этом продукте содержится много сахара и химических добавок, что плохо отражается на фигуре. Рекомендуется заменить мюсли на обычную овсянку.

Твердый сыр. Помимо кальция, большинство твердых сыров обладают жирностью 40-50%, что незаметно приводит к набору веса. Лучше употреблять брынзу, мягкий или творожный сыр.

Читайте также: Похудеть за короткие сроки: ученые назвали привычку, которая обеспечивает похудение без диет и нагрузок