Названы витамины, необходимые во время диеты

05/20/2018 - 09:58
Ученые назвали витамины, которые необходимо принимать при диете

Диета – это ограниченное применение не только пищи, но и поступающих вместе с едой в организм витаминов. При их недостаточном содержании ухудшается не только здоровье, но и внешний вид. В результате диеты мы получаем не стройного человека, а исхудавшего с болезненным видом.

Ученые назвали необходимые во время диеты витамины. В первую очередь это витамин А. Он поможет поддержать зрение, здоровое состояние кожи и нервную систему. Кроме того, он делает эластичной мышечную массу.

Также худеющим на диете необходимо принимать витамин Е, который поддержит эндокринную систему и поможет сберечь волосы от выпадения.

Кроме витаминов А и Е во время диеты необходимо получать магний и витамины С, D, В.

Читайте также: Не успел вовремя лечь спать, оказался в группе риска: учёные раскрыли страшную статистику>>

Источник: 
Красота - здоровье - мода - стиль
автор: Нил ПРОТАСОВ
Загрузка...