Врач Мясников назвал правильный способ питания пожилых людей

28/11/2019 - 07:17
Читать u-f.ru на

Известный доктор и телевизионный ведущий Александр Мясников считает, что продолжительность жизни, особенно пожилых людей, во многом зависит от правильного питания.

Врач согласен с выводами ВОЗ о том, что для пожилых людей важен разнообразный рацион, включающий постное мясо и птицу и минимизирующий количество быстрых углеводов.

Со своей стороны, Мясников советует лицам преклонного возраста не забывать об овощах, фруктах, растительных маслах, твороге и орехах. А вот колбасные изделия, жареное и переработанное мясо пользы для продолжительности жизни не несут.

Врач считает, что в любом зрелом возрасте — от 55 до 90 и более лет, важен сбалансированный рацион, основанный на достаточном количестве калорий, витаминов и микроэлементов, сообщает "Экономика сегодня".

Читайте также: Врач Мясников назвал 5 смертельных симптомов

Автор: Бочаров Вадим