Диетологи рассказали, насколько на самом деле полезен мёд

На сегодняшний день мнения о мёде, как о полезном продукте питания сильно разнятся.

Некоторые специалисты считают его чуть ли не панацеей от всех болезней, а некоторые ученые утверждают, что сладкий продукт приносит вред организму при регулярном употреблении.

Читайте также: Польза и вред популярной каши: диетолог развенчал мифы о любимом продукте россиян

Российские диетологи перечислили полезные свойства популярного продукта. Во-первых мёд полезен хотя бы тем, что он способен заменить сахар, который наносит много вреда здоровью человека. Замена сахара медом не влияет на вкусовые качества продуктов, а вот уровень глюкозы в крови при этом уменьшается.

Во-вторых, по мнению специалистов, мёд предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, так как способствует быстрому расщеплению жиров, а следовательно, способствует снижению веса и нагрузки на сердце. Кроме того, регулярное употребление мёда в разумных количествах приводит к нормализации холестерина, а при сочетании с лимоном и имбирем, мёд становится незаменимым продуктом для поддержания иммунитета.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!