С легкостью снизить повышенное артериальное давление можно при помощи четырех вкусных продуктов, заявили ученые

05/22/2019 - 04:19
Гипертония

Добиться снижения повышенного артериального давления даже без приема лекарственных препаратов на ранней стадии развития гипертонии можно при помощи регулярного употребления определенных фруктов и ягод, заявляют специалисты.

Ученые отмечают, что некоторые продукты способны подталкивать организм к естественному снижению повышенного артериального давления из-за повышенного содержания них такого минерала, как калий.

Читайте также: Ученые назвали два продукта, существенно снижающих повышенное артериальное давление

Специалисты советуют для стойкого снижения давления в течение дня включать фрукты в свой рацион при употреблении завтрака, тогда в организме в течение дня содержится достаточное количество калия, который вытесняет натрий - один из главных виновников гипертонии.

Для того чтобы успешно бороться с повышенным артериальным давлением, ученые советуют употреблять бананы, абрикосы, апельсины и такие виды ягод, как смородина и черника. Эти продукты богаты калием и помогут организму самостоятельно снижать повышенное артериальное давление в течение дня. Если при этом еще и уменьшить потребление соли — натрия, то эффект будет весьма значительным.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Источник: 

Express.co, фото источника

Красота - здоровье - мода - стиль
автор: Ирина Тюкачева
Загрузка...