Business Insider: 4 популярные добавки могут нанести непоправимый вред здоровью

Биологически активные добавки могут быть не только бесполезны, но и опасны для здоровья.

Свое мнение по поводу БАД раскрыл глава отдела токсикологии Университета Хартфордшира в Британии Роб Чилкотт. Профессор особенно выделяет вред добавок магния, раствора рыбьего жира, таблетированных и капсулированных витаминов C и D.

Чилкотт подчеркивает, что биодобавки могут быть не сертифицированы Управлением по контролю над пищевыми продуктами и лекарствами под эгидой FDA. Лекарственные средства, отпускаемые по рецепту врача, проходят строгий контроль, а БАДы - нет. Отсюда следует, что в капсуле могут находиться ингредиенты, не заявленные в составе. Поэтому последствия от их приема в сочетании с пищей и иными лекарствами нельзя спрогнозировать.

Другие опасные последствия связаны с передозировкой и эффектом от различных добавок. К примеру, избыток магния в организме вызывает повышенную утомляемость, покраснение кожных покровов, в некоторых случаях возможен летальный исход. Чилкотт упоминает также риск развития дефицита кальция вследствие бесконтрольного приема магния.

Эксперт предостерегает от приема витамина D без контроля врача. Избыток этого витамина грозит чрезмерным повышением уровня кальция в крови. Последствия гиперкальцемии касаются проблем со зрением, вызывают рвоту, лихорадку и резкий сброс веса.

Опасен и рыбий жир, который может содержать опасные металлы, такие как ртуть и метилртуть. По информации Управления по контролю над пищевыми добавками, источником токсичных веществ является само сырье для приготовления раствора рабьего жира, то есть тела рыб. Опасные металлы скапливаются в них при жизни, приводит Business Insider уточнение доктора.