Тренировки не напрасны, а мышцы не атрофируются – ученые сделали важное открытие

Атрофия мышц из-за слабой активности и физического бездействия – миф, выяснили американские ученые из Университета Массачусетса. Мышечная масса на клеточном уровне не теряется, и тренировки не напрасны.

Доселе существовало мнение, которое возвели в абсолют – это уменьшение мышечной массы в результате апоптоза клеток. Иными словами, считалось, что клетки гибли со временем, и чтобы поддерживать мышечный каркас в тонусе, нужно его поддерживать тренировками. Но на деле все оказалось не так.

В экспериментах на лабораторных мышах автор исследования, Лоуренс М. Шварц, грызунов выдерживали в состоянии искусственного покоя. Спустя неделю содержимое мышечных волокон мышей изучили, и вот что стало заметно: объем мышечного белка сократился на 35%, не число  ядер мышечных клеток. Их число осталось неизменным, таким же, как и было до начала эксперимента.

Ученые сопоставили также результаты более ранних исследований на бабочке бражника, отследив состав межсегментных мышц - при атрофии тканей составила 49%, однако число самих ядер клеток не изменилось.

Вывод оказался таким: наращивание мышечной массы и потенциал тренировок недостаточно оценен. Роль тренировок с раннего детства огромна: развитые мышцы остаются с человеком на протяжении всей жизни, даже если и теряют белковый объем, это поправимо.