Как оздоровиться и забыть о сигаретах: названы 4 витамина, помогающих легко бросить курить
Ни для кого не секрет, что курение - вдыхание ядовитого дыма, пагубная привычка, ослабляющая организм. Те, кто бросает курить, нуждаются в восстановлении здоровья, ведь курение, отравляя организм, вызывает дефицит некоторых важных для здоровья витаминов.
4 витамина, необходимых для легкого избавления от никотиновой зависимости
Восполняя нехватку витаминов, вызванную употреблением сигарет, можно значительно облегчить свое состояние, улучшить самочувствие. А самое главное, оздоравливающий эффект от полноценного питания или приема препаратов, обеспечивающих употребление нужных витаминов, помогает бросить курить гораздо легче.
Витамин C. Аскорбиновая кислота - мощный антиоксидант с детокс-эффектом. Витамин C выводит продукты распада никотина и следы полиароматических углеводородов - продуктов горения и дыма. Конечно, чем меньше никотина остается в организме, тем меньше тяга к нему, а значит, к сигаретам.
Витамин E. Этот жирорастворимый витамин необходим для укрепления нервной системы, что важно для экс-курильщиков. Многие из них признаются, что курили из-за стресса. Кроме того, витамин E защищает клетки от воздействия ядов и защищает их от ракового перерождения. Это мощный антиоксидант.
Витамины группы B. Еще один тип активных веществ, укрепляющих нервную систему, помогает не сорваться.
L-теанин. Это органическое вещество, отвечающее за лучшую передачу нервных импульсов от клетки к клетке. Способствует выработке дофамина, повышает настроение и стрессоустойчивость. Он содержится в зеленом чае и его экстрактах.
Курение убивает!
ВНИМАНИЕ: ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА! НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!