Врачи рассказали, сколько мандаринов можно съесть за день без вреда для здоровья

12/26/2018 - 10:22
Врачи рассказали, сколько мандаринов можно съесть за день

Врач-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова четко обозначила дозу мандаринов, что особенно актуально в преддверии Нового года.

Норма мандаринов, которая не противоречит нуждам организма и не вредит здоровью - от 2 до 4 плодов в день. Впрочем, это общая рекомендация врача. Ограничения должны быть продиктованы здравым смыслом в первую очередь.

«Килограмм точно есть не надо. Если в анамнезе были аллергические реакции на цитрусовые, то мандарины должны быть полностью исключены», - цитирует слова Стародубовой РИА Новости.

То есть общие рекомендации - это не есть цитрусовые килограммами, а при наличии аллергии стоит обходить их десятой дорогой. Напомним, ранее в Минздраве посоветовали не экономить на новогоднем столе, только сделать ставку на свежие овощи и фрукты, которых должно быть вдоволь.

Читайте также: Какие мандарины самые сладкие, выяснили в Роскачестве

Источник: 

Южный Федеральный

фото: Око планеты

Красота - здоровье - мода - стиль
автор: Анастасия КУЗНЕЦОВА
Загрузка...