Вам понадобятся только весы: найден легкий способ избежать набора лишнего веса в новогодние праздники

14/12/2018 - 10:43
Вам понадобятся только весы: найден легкий способ избежать набора лишнего веса в новогодние праздники

Ученые назвали необычно легкий способ предотвращения набора лишних килограммов в новогодние дни. В этом вам помогут простые весы.

На Новый год принято встречать гостей, готовить всеми любимые блюда и наслаждаться праздником. Но, как показывает практика, вся та жирная и мучная еда с новогоднего стола способствует стремительному набору лишнего веса. Весь праздничный сезон мы едим, а после стараемся вернуть прежнюю форму при помощи изнурительных диет и тренировок. Но есть способ изначально не набирать эти килограммы. Достаточно лишь регулярно взвешиваться.

Был проведен эксперимент, в котором участвовали 272 женщины среднего возраста. Половина из них придерживалась обычных советов по борьбе с перееданием, а другая половина выполняла те же советы, но еще и взвешивалась 2 раза в неделю. Результаты показали, что первая группа набрала около 0,5 кг, а вторая даже похудела.

Это еще раз доказало, что взвешивание играет важную роль в борьбе с лишним весом.

Читайте также: Ученые назвали продукт, без которого вы никогда не похудеете

Источник: 

medikforum.ru фото из открытого источника

Красота - здоровье - мода - стиль
автор: Ефременко Анастасия Владимировна
+Яндекс.Новости
Загрузка...