Кардиолог Хорошев объяснил, как можно снизить давление без лекарств

Зачастую повышенное артериальное давление называют "тихим убийцей". Это объясняется тяжелыми последствиями. Как можно снизить давление самостоятельно без препаратов, рассказал врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев.

Он напомнил, что причинами повышения давления является курение, злоупотребление алкоголем, хронический стресс, плохое питание, лишний вес, сидячий образ жизни. Повышенное давление может вызывать различные последствия: инсульт, аневризма аорты, инфаркт.

Хорошев рекомендует при повышенном давлении круговыми движениями поглаживать подушечки большого пальца руки. По его словам, также помогут движения стопами на себя и от себя.

По словам кардиолога, людям с повышенным давлением следует скорректировать свое питание. Необходимо ограничить употребление красного мяса: свинины, баранины, говядины. При этом следует добавить в рацион кабачки, тыкву, баклажаны, пишет Вечерняя Москва.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!