Терапевт Иванова рассказала, что тренировка ягодичных мышц поможет сохранить осанку

Тренировка ягодичных мышц поможет сохранить правильную осанку и красивую походку. О пользе таких упражнений рассказала врач-терапевт Виктория Иванова.

Она добавила, что тренировка ягодичных мышц укрепляет костный и мышечный корсеты, а также способствует профилактике опасных болезней.

Сильные ягодичные мышцы привносят огромный вклад в сохранение правильной осанки и красивой походки. Также уменьшают риски болезней позвоночника, имеют большое значение в сохранении здоровья органов малого таза и тазобедренных суставов, - говорит Виктория Иванова.

Ранее были развенчаны несколько мифов о здоровье. Например, считается, что для здоровой спины необходимо постоянно сидеть прямо. Однако это не совсем правильно. О самых распространенных мифах о здоровье и их развенчании читайте в материале ЮФ.