Названы продукты, которые помогут облегчить похмелье

Как избавиться от похмельного синдрома.

Как известно, похмельный синдром говорит об отравлении организма. Утром после употребления алкоголя у человека болит голова, мучает сухость во рту и тошнит, - все это происходит из-за того, что спиртные напитки поражают головной мозг. Для того, чтобы облегчить состояние, необходимо восполнить организм потерянными веществами, а также не мешать ему выводить токсины.

Продукты, которые помогут пережить похмелье

Накопление молекул ацетальдегида (продукты распада алкоголя в печени) вызывают головную боль, тревогу и другие неприятные симптомы. Для их выведения необходимо пить, как можно больше чистой воды. Также поможет вывести токсины и восполнить запас утраченных электролитов минеральная вода без газа.

Миндаль и курага тоже хорошие помощники в борьбе с похмельным синдромом. Сто граммов орехов восполнит запас магния, который вымывается из организма при употреблении алкоголя. А курага поможет вернуть запас калия. Бананы также богаты этим элементом.

Рассол тоже может помочь, но кратковременно. Через некоторое время переизбыток соли начнет еще больше вас обезвоживать. Лучше принять таблетку аспирина, который обезвредит продукты распада алкоголя.

Яйца содержат аминокислоту цистеин, она тоже помогает выводить продукты распада алкоголя. Ложка меда поднимет уровень глюкозы в крови, тем самым улучшив состояние организма. Овсяная каша также поможет удерживать необходимый уровень сахара в крови.

Нервная система нуждается в витамине В9, который снижается при употреблении алкоголя. Шпинат поможет восполнить уровень этого витамина. Сто граммов этого продукта содержат 1/2 суточной нормы витамина В9.

ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, БАД, ВИТАМИНОВ, ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!