Самые низкокалорийные алкогольные напитки
Алкогольные напитки в большинстве своем достаточно калорийны и те, кто худеют часто задумываются убирать их совсем со своего стола или что-то можно оставить.
Принято считать, что лишний вес - это заслуга исключительно продуктов питания. Однако такое утверждение в корне не верно, так как напитки тоже содержат калории, тем более алкогольные, где зачастую много сахара.
Ниже представлены таблицы по калорийности легких и крепких алкогольных напитков. Подчеркнем, что данные указаны в расчете на 100 грамм. Основная беда тех, кто считает калории - это употребление алкоголя литрами, а не граммами.
Слабые низкокалорийные алкогольные напитки
Крепкие низкокалорийные алкогольные напитки
Диетологи рекомендуют отдать предпочтение натуральным красным винам в малых дозах, если вы следите за своей фигурой. Эксперты также советуют отказаться худеющим от употребления коктейлей, так как в них много сахара, а порой и жира.
Диетологи отмечают, что самым калорийным станет напиток, принятый на пустой желудок. Он вызовет дикий аппетит. Поэтому стоит сначала съесть что-то полезное, например, кусочек куриной грудки, а затем уже пить. В идеале алкоголь стоит употреблять маленькими глотками с промежутком в 5-10 минут, заключают диетологи.
Самые низкокалорийные алкогольные напитки
ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!